跑步锻炼减肥有助于自然恢复排卵。对于多囊卵巢、肥胖的患者来说，运动减肥有助于自然恢复排卵，对于排卵的恢复一定是有帮助的。

2、提高精子和卵子的质量

做代孕妈妈婴儿运动之前，本身就是增加自己的体能，体能提高之后，卵细胞的质量提高，对精子质量的提高是有帮助的。

3、改善宫腔环境

适当的跑步，可以提高自己的体质，经常泡脚，可以促进血液循环，排除体内湿气，对治疗宫寒宫冷、月经不调等。效果不错，所以跑步泡脚可以提高自己的身体素质，提高代怀婴儿成功率也不错。

4、预防妊娠糖尿病

准妈妈做代孕婴儿保持一定的运动量，身体的能量消耗比较快，可以让糖原快速分解代谢，降低准妈妈怀孕后患妊娠糖尿病的可能性。

pgs 是否会伤害囊胚 囊胚是受精卵发育到 5-6 天时形成的胚胎，由内层细胞团、囊胚腔和滋养层外胚层组成。内细胞团是紧密排列的细胞团，是将发育成胎儿主体的部分；滋养层外胚层细胞是围绕囊胚的一圈细胞，是将发育成胎盘的部分；囊胚腔是囊胚具有的一个不断扩大的空腔，称为囊胚腔。第 5 和第 6 天的囊胚，胚胎中的细胞数量明显增加，可达到 100 多个。PGS 检测技术活检是在显微镜下提取 1-2 个滋养层细胞进行基因筛查。由于不接触内胚层细胞（将来会发育成胎儿），因此是为了避免损伤囊胚的质量。

在胚胎分娩期间，所有囊胚都将被冷冻保存，直到染色体结果出来，可以选择通过检测的囊胚进行移植。因此，取出细胞后的囊胚仍然存活，其本质不会改变，更不会影响该胚胎未来的健康或植入率。