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代孕网服务哪家好_孕27周晚上烧心怎么办......
来源:未知 阅读量:995时间:2021-04-08
孕妇到了孕中期,身体负担也在渐渐的加大,身体也会出现更多状况,例如在夜里睡觉到一半会出现小腿抽筋,白天孕妇出现烧心的情况,也就是在心窝处,或者肋骨上方有种灼烧感,那么,孕27周晚上烧心怎么办? 1.饮食注意。孕期烧心最大的原因来自于胃部的灼烧,胃酸过多,引起反胃。所以在日常饮食上要注意少食多餐的原则,同时,要多咀嚼食物,一次不能吃的过饱,让胃能充分的消化食物。烟酒,碳酸饮料,酸性食物都要避免食用,会加重胃部的不适症状。可以随身准备一些话梅,口香糖,多刺激唾液的分泌,有很好的缓解效果。 2.高睡。很多孕期烧心会发生在夜晚睡觉期间,胃部反流,所以在睡觉的时候,可以在背部垫一层柔软的毯子,让上半身相比于下半身高出十公分左右,有助于缓解症状,但要注意不要垫的过高。
3.服装宽松。宽松的服装不会给孕妇的腹部造成挤压感,能避免加深反流现象。 4.戒烟。有吸烟习惯的孕妈妈需要戒烟,吸烟在一定程度上会增加胃酸分泌,加重这种烧心的感觉。
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